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“过午不食”这种减肥方法有用吗？
网上经常流传各种各样的减肥，例如像“过午不食”减肥方法，那么这种“过午不食”的减肥方法有用吗？还有一些只吃高蛋白低碳水化......详细>
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吃不胖是什么原因？肥胖该用什么方法来减肥
对于易胖体质的人来说，吃不胖是他们最大的梦想，生活中也有不少人有着“吃不胖”能力。那么吃不胖到底是不是易瘦体质呢？怎样的......详细>
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徐谷根专家：关于减肥方面的建议
关于减肥，很多人都是跟风减肥，今天有人说这个运动或者这个方法减肥有效，明天就会有很多人开始跟风学习。然而减肥从来都不是一......详细>
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运动医学专家教你热身 这样做不再怕运动损伤！
南方医科大学南方医院创伤骨科副主任医师朱立军教授认为专业的准备活动，首先是几分钟的跑步，让自己身体暖起来，夏天可以短一点......详细>
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节食减肥为什么很容易反弹？
很多人会选择节食的方法来减肥，这种方法，虽然一开始有效果，但是如果恢复减肥前的饮食量时，有很容易反弹会减肥之前的体重。那......详细>
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靠水果减肥这种方式合适吗？
节食减肥是为了减少热量的摄入，很多人会选择不吃，而有的人即使吃也会选择热量较低的，脂肪含量少的食物，例如只吃水果。那么靠......详细>
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哪些运动对减肥的效果比较好？
减肥，节食和运动都必不可少，缺了一环，减肥效果都会大打折扣。那么在运动方面，有哪些运动对减肥的效果比较好？不同部位，通过......详细>
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如何判断自己需要减肥？
肥胖对于健康来说，是一件坏事，尤其在这个以瘦为美的时代。很多明明看起来并不胖的人也经常会吵嚷着要减肥。那么如何判断自己需......详细>
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有些人吃不胖又是什么原因呢？
喝水都会胖，对于易胖体质，不少人关于减肥的前景判断都比较悲观。易胖体质的人会觉得自己这么容易胖，不管如何严苛地节食，减肥......详细>
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