突发打嗝不用慌，这5招急救很管用

突发打嗝可通过屏气法、喝水弯腰法、惊吓法、伸拉舌头法、穴位按压法来急救，这些方法往往能取得不错的效果。

1. 屏气法：直接屏住呼吸30 - 45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射，能使患者突然屏气，使气道内二氧化碳浓度增高，从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。

2. 喝水弯腰法：喝几口温开水，慢慢咽下，并做90度弯腰动作10 - 15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝目的。

3. 惊吓法：趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑制膈肌痉挛。但有高血压、心脏病的人应避免使用此法，以免引发严重后果。

4. 伸拉舌头法：打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。这是因为伸拉舌头可以刺激迷走神经，调节膈肌运动，从而缓解打嗝。

5. 穴位按压法：按压内关穴、足三里穴、攒竹穴等穴位也有助于止嗝。内关穴位于手腕内侧距手掌约6 - 7厘米处，足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘，攒竹穴在眉毛内侧边缘凹陷处。用手指适度按压这些穴位，以有酸胀感为宜，每个穴位按压1 - 2分钟。穴位按压可以调节人体的气血运行和脏腑功能，从而缓解膈肌痉挛。如果穴位按压效果不佳，还可在医生指导下使用多潘立酮、莫沙必利、甲氧氯普胺等药物来缓解打嗝症状，但需遵医嘱。

突发打嗝是较为常见的现象，通常可通过上述方法进行急救。若打嗝持续时间较长或频繁发作，可能是某些疾病的表现，建议及时到正规医院的消化内科就诊，以明确病因并进行相应治疗。