刷牙恶心干呕，你是不是和我一样难受

刷牙恶心干呕可能由慢性咽炎、刷牙方式不当、胃食管反流病、牙膏过多、过敏等因素引起。

1. 慢性咽炎：咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症。炎症刺激使咽部敏感性增加，刷牙时牙刷或牙膏刺激咽部，易引发恶心干呕。治疗上，可使用复方硼砂含漱液、呋喃西林溶液、度米芬喉片等药物，减轻炎症，缓解症状，但需遵医嘱使用。

2. 刷牙方式不当：刷牙时牙刷深入口腔过深，刺激到咽后壁的敏感神经，就会引起恶心反射。刷牙力度过大，损伤口腔黏膜，也会导致不适感增强，出现恶心干呕。建议采用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，控制刷牙深度和力度。

3. 胃食管反流病：食管下括约肌功能障碍，导致胃酸等胃内容物反流至食管，甚至咽喉部。刷牙时体位改变，可能加重反流，刺激咽喉，引发恶心干呕。治疗可选用奥美拉唑、兰索拉唑、雷尼替丁等药物，抑制胃酸分泌，减少反流，但要在医生指导下用药。

4. 牙膏过多：刷牙时挤出过多牙膏，产生大量泡沫，部分泡沫可能会流入咽喉，对咽喉造成刺激，从而引起恶心干呕。建议适量挤出牙膏，一般长度约为牙刷头的三分之一即可。

5. 过敏：对牙膏中的某些成分过敏，如香料、防腐剂等，刷牙时接触到这些过敏原，会引起咽喉部的过敏反应，出现恶心干呕等症状。应更换牙膏，选择成分简单、温和的产品。

刷牙恶心干呕是由多种原因造成的，需根据具体情况进行判断和处理。若症状较轻，可通过调整刷牙方式、更换牙膏等方法改善；若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明病因，进行针对性治疗。