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陈裕明：补钙要从多少岁开始？有哪些方法？
人补钙是终身性的。钙对于骨头是基础性的营养素，身体里面要维持这么多钙的水平，钙吃的够是基础。但是钙够了，并不一定骨头就好......详细>
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陈裕明：肥胖的脂肪肝患者如何合理安排饮食？早餐吃什么好？
减少脂肪肝要把肚腩的脂肪减少，因为肚腩的脂肪很活跃，它一释放到血液里，就优先进入到肝脏了。我们要减少肚腩的脂肪，也就是通......详细>
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陈裕明：用代餐和蔬果减肥健康吗？吃谷物粉类食物好不好
只吃代餐和蔬菜水果一定能减肥，这是毫无疑问的，因为它基本上没什么能量。但是我们最终的减肥（目标）是希望形成一个更好的饮食......详细>
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陈裕明：灵芝孢子油对健康有帮助吗？老年人如何分辨保健品的优劣
灵芝孢子油，我没有见到太大规模的临床试验，小的临床试验说是对减低血液里面的脂肪是有一定的作用。但是现在中国人群里目前没有......详细>
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陈裕明：流感喝板蓝根真的有用吗？哪些食物可以提高免疫力
很强的科学证据显示，板蓝根使得流感可以更快的好，或者会减少流感并发症。至少目前没有很大规模的人群实验显示板蓝根是确切有效......详细>
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陈裕明：有没有食物会影响降脂药的效果？高血脂不能吃什么食物
到目前为止并没有一个食物显著阻碍或者改善降脂药的疗效，目前研究的证据还不太多，没有很充分的证据显示食物可以改变降脂药的效......详细>
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陈裕明：心脑血管疾病患者都不能吃鸡蛋吗？
心脑血管疾病的病因主要是动脉粥样硬化，另外很多脑血管病的原因是高血压，对于动脉粥硬化，鸡蛋里面蛋黄是一种高胆固醇的食品，......详细>
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陈裕明：心脑血管疾病患者可以吃奶制品吗？是否最好摄入植物蛋白、吃植物油
奶制品是营养相对全面的食物，来源于动物的天然食物奶制品里唯一不是特别好的是奶的脂肪，是以饱和脂肪为主的一种脂肪。对于有心......详细>
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陈裕明：广东人喜欢喝汤以及喝凉茶 有没有健康隐患？
喝汤目前被认为有潜在危险的一个地方，很多人煲汤放很多肉类、海鲜，很多肉煲得很浓稠之后剩下几碗汤，汤里面嘌呤的含量就会偏高......详细>
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陈裕明：如何饮食才可以做到科学减肥？
肥胖的人通常对高油脂的食物会比较喜欢，高油脂的食物要么烹调油放多了，要么动物的皮和脂肪吃多了，就是明显可见的脂肪吃多了。......详细>
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