宝宝头型不好可通过调整睡姿、使用矫形头盔、增加俯卧时间、选择合适枕头、按摩颈部肌肉等方法补救。
1. 调整睡姿：宝宝颅骨较软，长时间保持同一睡姿易导致头型变形。应经常变换宝宝睡姿，避免总是偏向一侧睡。可左侧卧、右侧卧、仰卧交替进行。例如，这次喂奶后让宝宝左侧卧，下次喂奶后换右侧卧，每隔2 - 3小时调整一次。
2. 使用矫形头盔：如果宝宝头型异常较为严重，可在医生指导下使用矫形头盔。矫形头盔能对头部施加温和压力，引导头型正常发育。一般宝宝在3 - 18个月使用矫形头盔效果较好，因为此时颅骨还在快速生长。
3. 增加俯卧时间：清醒状态下，让宝宝多趴着，不仅能锻炼颈部、背部和上肢肌肉力量，还能减少后脑勺承受的压力，有助于改善头型。开始时每次可让宝宝俯卧1 - 2分钟，逐渐增加时间，但需有家长在旁看护，防止窒息。
4. 选择合适枕头：合适的枕头对宝宝头型塑造也有帮助。宝宝3个月后可开始使用枕头，应选择柔软、透气、高度适宜的枕头。例如，荞麦皮枕头、记忆棉枕头等，高度以1 - 3厘米为宜。
5. 按摩颈部肌肉：部分宝宝头型不好可能与颈部肌肉紧张有关。家长可在医生指导下学习简单的颈部肌肉按摩方法，每天给宝宝按摩颈部，缓解肌肉紧张，促进头型恢复。按摩时动作要轻柔，每次按摩5 - 10分钟。
宝宝头型不好，家长不必过于焦虑，可通过上述方法在宝宝颅骨发育的关键时期进行补救。但如果头型异常严重或经过一段时间的调整仍无改善，应及时带宝宝到正规医院就诊，排除疾病因素。
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