舌头上有水可能由多种因素引起，如口腔卫生不佳、消化系统问题、体内湿气重、神经调节异常、某些疾病等。
1. 口腔卫生不佳：如果平时不注重口腔清洁，食物残渣和细菌在口腔内滋生，可能刺激唾液分泌增多，导致舌头上感觉有水。此时，需要加强口腔清洁，每天早晚刷牙，饭后使用漱口水漱口。
2. 消化系统问题：例如胃食管反流病、胃炎等，胃酸反流可能刺激口腔，引起唾液分泌增加。对于这类情况，要注意饮食规律，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，可在医生指导下服用奥美拉唑、兰索拉唑、泮托拉唑等药物。
3. 体内湿气重：长期处于潮湿环境、饮食不节等都可能导致体内湿气聚集，出现舌头上有水的感觉。可以通过调整饮食，多吃一些祛湿的食物，如薏米、红豆等，也可考虑中医调理，如服用参苓白术散等。
4. 神经调节异常：精神紧张、压力过大或者神经系统疾病，可能影响唾液分泌的神经调节，使得唾液分泌增多。要注意缓解压力，保持良好的心态，必要时就医诊治。
5. 某些疾病：像口腔炎症、腮腺炎等疾病，也会引起唾液分泌异常。对于口腔炎症，可使用氯己定含漱液进行治疗；若是腮腺炎，需要根据具体病情，可能会使用利巴韦林、更昔洛韦等药物。
总之，舌头上有水的原因较为复杂。如果这种情况持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时前往正规医院就诊，查明原因，并在医生的指导下进行相应的治疗。
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