食用杨梅核一般没有好处，反而可能给身体带来一些不良影响，如消化不良、肠道梗阻、损伤消化道黏膜、影响营养吸收、增加中毒风险等。
1. 消化不良：杨梅核质地坚硬，人体难以消化。进入胃肠道后，可能导致食物在胃肠道内堆积，引起腹胀、腹痛、恶心、呕吐等消化不良症状。
2. 肠道梗阻：如果大量杨梅核积聚在肠道内，无法顺利排出，可能会造成肠道梗阻。肠道梗阻会导致严重的腹痛、停止排气排便等问题，需要紧急治疗。
3. 损伤消化道黏膜：杨梅核在通过消化道的过程中，可能会刮伤、磨损消化道黏膜，引起黏膜炎症、溃疡，甚至出血。
4. 影响营养吸收：杨梅核占据胃肠道空间，可能会影响其他食物的消化和营养物质的吸收。
5. 增加中毒风险：部分杨梅核可能含有微量有害物质，大量或长期食用可能增加中毒的风险。
总之，杨梅核没有明显的益处，不建议食用。在食用杨梅时，应尽量将核吐出，以避免对身体造成不必要的损害。如果不小心吞食了少量杨梅核，一般无需过于担心，会随粪便排出体外。但如果出现了明显的不适症状，应及时就医。
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