许多中年人和老年人，由于年轻的时候不注意身体，年纪大了之后脾胃功能就开始出问题了。但也没有必要过于担心，只要好好的调理还是可以恢复过来的。为此，今天家庭医生在线采访了广东省中医院珠海医院副主任医师赵小青，来为我们详细的讲述一下脾胃不好的应对方法。
夏天用什么炖汤对调理脾胃比较好？
每个人体质不同，因此炖汤时建议使用平和的药材，如党参、淮山、茯苓、陈皮、砂仁、五指毛桃、苡米等，也可以加一些陈皮、生姜。有些人喜欢食用土茯苓、蒲公英，土茯苓可以清热解毒祛湿，但二者均为寒凉药材，并不适合所有人。
脾胃不好，湿气重，用什么调理？
湿气与脾胃功能受损相关，湿气的产生主要有两个方面：1、外界，经常处于潮湿的环境，体内的湿气过剩；2、外界的潮湿，可影响脾胃功能。脾胃有运化水湿、水谷精微的作用，脾胃功能不好可能导致水湿运化不充分，从而停留在体内，成为内湿。
有哪些适合小孩子健脾胃的中药？
如果脾胃的疾病不是特别严重，建议患儿自然调理，包括饮食调理和生活方面的调理。如果自然调理没有效果，可适当选择一些较为平和的药物。赵小青医生认为如果患儿脾胃虚弱，可适当食用白术、党参、砂仁、陈皮等健脾胃药材。或食用炒谷麦芽、神曲、山楂、淮山，帮助消化。
脾胃不好的人除了可以通过药物或者饮食的方式治疗之外，平时还可以做做足疗。因为人脚底上的穴位是非常多的，多按摩按摩有助于促进血液循环，有病治病，没病可以健体。但是一定要长期坚持做才能够见到效果，而且要找专业的人士按摩，不要乱按。
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