女性消化不良是什么原因？第二个你肯定中招了

相较于男性来说，女人好像更容易消化不良。同化妆一样，女人比较爱吃似乎是一个很普遍的现象，比如各种各样的零食。也正是因为爱吃，所以常常会导致消化不良。那么女人消化不良是怎么引起的呢？

女性消化不良是什么原因？第二个你肯定中招了

1、吃了一些不易消化的东西

美食当前，有吃货属性的女性朋友基本没有啥抵抗力，然而并不是每一种美食都是特别容易消化的。有的时候女性真的只是因为贪吃这些东西造成的消化不良。不易消化的食物有很多，比如豌豆、辣条等等。豌豆这个东西不管你是炒菜、煮粥还是干炒，吃多了绝对会让你的胃胀得满满的，而且还比较容易时不时释放出污染局部环境的不良气息。

2、不饿也吃

在抖音上看到这么一个段子：女性吃东西有时只是自己的嘴巴想吃，和饥饿没啥关系。不知道有多少女性在这句话里找到了自己的影子。有时候还真的只是想让自己的嘴巴动动，吃一点东西。然而多半会管不住自己的嘴，吃过了头造成了消化不良况。不饿也吃，不仅会导致消化不良，还会使得体内堆积过多的脂肪，造成肥胖。

3、睡前吃太多东西

虽然大家都知道在睡前不能摄入过多的食物，但很多女性还是会在睡前吃一些水果或者外卖。偶尔吃一次没多大关系，但经常这样的话，别说消化不良了，就是肠胃病也会找上门来。在睡觉的时候肠胃的蠕动会慢慢减缓，如此会使得刚吃过的食物长时间滞留在胃里，自然会消化不良。除了这些，睡前吃太多东西还特别容易造成口臭，这就特别尴尬了。

4、摄入太多冰冷的食物

冰冷的食物吃在嘴里，会有种全身都凉爽舒服的感觉。尤其是在夏天的时候，各种冷饮雪糕总觉得吃不够。当大量的冰冷的食物进入肠胃的时候，自然会对他们造成很大的刺激。一旦过分刺激，肠胃那肯定是要罢工的。这时如果再吃别的东西，便会导致消化不良。

温馨提示：消化不良虽然不是什么大病，但自己有这种情况时，说不难受是假的。所以女性朋友在生活中要注意避免上述的4种行为，就可减少不必要的消化不良。