冬季容易胃痛是怎么回事？快看看是不是这4个原因

胃是我们身体的重要器官，我们依靠它消化食物来提供我们身体运作需要的营养，许多人平时没有注重对胃的保护从而得了胃病，这是非常难受的。到了冬季，许多胃病患者会感觉犯胃病的次数明显增多了，这是为什么呢？让我们一起来探索一下原因吧，只有知晓了原因，才能从根本上避免病痛。

冬季容易胃痛是怎么回事？快看看是不是这4个原因！

一、经常饱腹，吃得太多

到了冬天，人体需要大量的能量来抵御寒冷，人体消耗的能量也明显增多。大多数人都会有这样的经历，总是吃完东西过一会儿又觉饿了，于是许多人都会相应的增加食物的摄入量来增加能量的摄入。这让一些爱吃的人仿佛找到了“放肆吃”的理由，常常吃得肚子胀胀的，这对人的胃是十分不好的，特别是对于胃病患者，容易引发胃痛。

二、食用补品过多

在大众的观点中，冬天是宜进补的季节。于是许多人趁着冬天来进补身体，冬天的食欲比其他季节的食欲都大，更容易接受油腻荤腥的口味。然而嘴巴能够接受频繁的荤腥，胃却不能，这会加重胃的消化负担，影响胃酸的正常分泌，容易引起腹泻和腹痛。

三、过度饮酒

冬季温度低下，一些人会选择通过喝酒来暖和身子，适当饮酒对于一般人是不会有什么伤害的，但是如果饮酒过量，是会对胃造成伤害的。对于胃病患者来说，他们的肠胃是脆弱而敏感的，酒精会刺激肠道黏膜引发充血，长时间下去会引发炎症，如果一次性超负荷大量饮酒，甚至会危及到生命安全。

四、缺乏运动

运动可以增强人的免疫力，改善人的体质，也可以在严严冬日帮助人们抵抗寒气，但不舒适的温度让人不想要动弹，跟别说是运动。但运动不仅能使人变强壮，也能改善胃部的健康状态，运动可以帮助肠道蠕动，有利于消化液的分泌，让肠胃的消化功能和吸收功能更加好。但冬季人们都想要窝在温暖的地方，懒洋洋地过冬，这对于胃是不利的。

温馨提示

胃病重在于养，我们不能因为一时的舒适就忽视胃部的健康，只有注意好每一个细节，胃病才能慢慢被养好，冬季除了饮食和运动方面，保暖对于胃部健康也十分重要，寒气刺激胃对胃的伤害也很大，我们需要做好各方面的养护。