相信每位准妈妈都有听说过水中分娩。这是一种越来越流行的分娩方式，因为这种分娩方式可以减少疼痛，而被很多准妈妈所喜爱。那么，水中分娩的好处是什么呢？下面就来一起了解了解吧。
水中分娩的方法
洗澡或淋浴
分娩期间利用水的最简单方法是平卧，浸泡在温水中，尽可能让水深一些。水浮力抵消地心引力有助于你放松；消除紧张感；发挥身体的自然节律。
躺在浴盆中，每次宫缩高峰时，用罐子往腹上倒水，或让陪护为你做这些。浴室光线通常较明亮，而你可能喜欢暗一些。医院里通常不准备浴盆，你可选择站着或蹲在凳上进行淋浴，让温水流遍全身。
如果胎儿在子宫里是枕后位的话，你也许有腰痛感。坐着淋浴、或每次官缩强度增加时让助手用海绵轻轻地将水挤在后背上可以减轻疼痛。在较深的浴盆或浴池中，你能跪着或腹卧，这样胎儿头部较硬的后部稍稍倾斜离开腰部脊柱。
由于淋浴提供了与疼痛相反的刺激，手握淋浴头将强大的水流喷向身体，缓解最不舒服的地方，会有令人惊讶的效果。
池中水中分娩
分娩池是一个深圆桶，内衬以塑料，装满温水，分娩时你可以漂浮在里面。桶边包着垫子，以便靠着柔软些，水温可以调控。一些分娩中心和医院里有分娩水池，你可以租用或买一个在家中使用。
使用分娩池的孕妇常喜欢在温水中活动，但希望脚蹬坚固的地面而用力娩出胎儿。另有些妇女喜欢呆在水里分娩婴儿。分娩时任何一种方式只要你感觉好，也就是你所做的最好事情。
如果你在分娩池中，最好不要让助手与你一同呆在水中，使你能够独立地拥有空间而自由活动。助产士喜欢跪在软袋、大软垫或带垫的凳子上以防背部损伤。其它利用水的方法：
用一块软毛巾或天然海绵浸在温水或凉水里，将水挤在背部、腹部、脸或脖子上。如果感到燥热用一个冰袋会使你脸和颈部凉爽。如果不喜欢喝水的话，可以口含冰块。使用喷水器会使人精神爽快。
如果你要洗热水澡，可把一个容器放在温水里捂热，裹在柔软的水毛巾里，或靠在你的腹部，或置于两腿之间，会舒适些。
浸在冰水里的小海绵湿润你的嘴唇也是好主意。
如果放在细颈瓶中的冰水不容易利用，可用海绵或面巾沾冰水使用。
那么，水中分娩有哪些好处呢？
水中分娩的好处
最大程度的减少产妇待产的痛苦。
水中分娩可以缩短分娩产程。
水中分娩可以降低产妇血压。
水中分娩让产妇更有“感觉”。
水体流动性使得产妇可以自主选择分娩最舒服的位置。
水中分娩使紧张的产妇更容易放松情绪。
给产妇一个积极的支持保护空间，节省产妇体力。
可以减少药物和其他介入治疗的使用。
水中分娩可减少外阴创伤和避免外阴切开手术。
水中分娩可以减少剖腹产机率。
但是，并非所有人都适合水中分娩哦。
不适合水中分娩的人群
产妇年龄太大，又或者太小，特别是超过30岁的“高龄产妇”。
产妇患有有心脏病、高血压等，以及乙肝、淋病、生殖道沙眼衣原体感染等传染性疾病。
产妇有胎膜早破、产前出血或内脏并发症。
有流产史的产妇。
肥胖的产妇。
怀疑胎儿在宫内发生缺氧，胎儿脐带绕颈2周或以上。
胎儿胎位不正，例如臀位，有难产的可能。
胎儿是巨大儿，体重≥3500克，腹径>35厘米，特别是头胎，容易造成产妇会阴撕裂。
由此看来，是否可以水中分娩要根据自己的情况而定哦。
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