冬季是胃肠道疾病的高发季节，每到这个时候，各大医院的消化内科总会迎来一大波患者就诊潮。由于天气寒冷多变，不仅慢性肠胃炎、肠胃溃疡容易旧病复发，就连一些平时没有消化道疾病的人，也可能常常出现腹痛，腹胀等消化道不适症状，给人们的生活造成不同程度的困扰和健康难题。
那么，我们如何才能够护卫胃肠道安全过冬呢？肠道健康专家建议人们使用益生菌！我们经常会听到各种各样益生菌的介绍，但益生菌的作用到底有什么呢？益生菌对于人体胃肠道又有什么作用呢？下面小编就给您介绍一下！
1、营养作用。益生菌在营养物质有限的条件下，可以消耗致病菌的营养素。利用自身特有的酶，可以补充宿主消化酶的不足。并可以增加人体的维生素（如维生素B12、维生素K）、氨基酸、微量元素和一些无机盐（如钙、磷、铁）的吸收利用。
2、促进肠道消化系统健康。益生菌具有抑制致病菌和条件致病菌的生长，减少有害物质的产生，降低内毒素的作用，改善肠道功能。
3、抗衰老作用。有害菌增多会引起肠道功能紊乱，进而会发生便秘、腹泻、肠道解毒功能减弱，毒素被重复吸收入血，侵蚀机体各组织器官，使机体免疫力降低，引发各种疾病，加速机体衰老的速度。
4、调节免疫功能。肠道粘膜表面的益生菌对肠道粘膜具有多重保护作用。可以调节肠道微生物菌群的平衡。活化肠道粘膜T、B淋巴细胞及巨噬细胞，通过淋巴系统再循环活化全身免疫系统。益生菌的这种免疫调节作用使它具有抗肿瘤的作用。
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