宝宝磨牙吃什么小点心最好呢？妈妈有没有在为如何制作磨牙点心而苦恼呢？下面小编就来推荐两款磨牙的宝宝食谱。
一、磨牙小馒头：奶香飘逸宝宝更喜欢
食物原料：
面粉50克，牛奶100毫升，发酵粉适量
制作方法：
1、将面粉、发醉粉、牛奶和在一起抹匀，放在面盆里饧5分钟左右。
2、将饧好的面团揉匀，然后切成等量的5份，揉成小馒头生坯。
3、将馒头生坯放入蒸锅，大火蒸15分钟至熟即可。
营养经：
牛奶中的矿物质种类非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。
二、杏仁酥圈：酥脆可口的磨牙小点心
食物原料：
杏仁、奶油各500克，低筋面粉750克，牛奶500毫升。植物油、香草粉各适量，糖粉500克。
制作方法：
1、杏仁切碎，与奶油、糖粉一起倒入搅拌缸内搅拌，边搅边加入牛奶、低筋面粉、香草粉搅至均匀，即成杏仁面糊，装入裱花的袋中。
2、烤盘刷油，将杏仁面糊逐一挤在烤盘上成圆圈状生坯，置入温度为160℃的烤箱中，烘烤约12分钟即可。
营养经：
杏的营养价值很高，而杏仁的营养价值更丰富。杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸，有益于心脏健康；含有维生素E等抗氧化物质，能预防疾病和早衰。杏仁中含蛋白 质27％、脂肪53％、碳水化合物11％，每百克杏仁中含钙111毫克，磷385毫克，铁70毫克，还含有一定量的胡萝卜素，抗坏血酸及苦杏仁甙等。
热门文章
