疾病诊疗
健康生活
  • 养生
  • 营养
  • 两性
  • 精神心理
  • 中医
  • 育儿
  • 减肥
  • 女人
  • 美容
  • 整形
  • 家医大健康
  • 健康课堂
  • 家医互动
  • 即问即答
  • 专家答疑
  • 医生圈
  • 数据中心
  • 疾病库
  • 医生库
  • 医院库
  • 药品库
  • 整形库
  • 器械库
  • 食材食谱
  • 母婴产品
  • 医院
  • 资讯 视频 养生 育儿 营养 中医 女人 减肥 整形 两性 妇科 男科 肿瘤 眼科 影像 肝病 骨科 糖尿病 心血管 即问即答

    1岁半宝宝食谱:1岁半宝宝蛋饼类食谱

    2012-09-21 16:27:00 举报/反馈

      适合1岁半宝宝的蛋饼类食谱。

      嫩香鱼肉蛋饼,绚烂宝宝的秋季

      食物原料:

      鸡蛋半个,净鱼肉20克,净葱头10克,黄油6克,番茄酱5克

      制作方法:

      1、将葱头切成碎末;鱼肉煮熟,放入碗内研碎。

      2、将鸡蛋硫入碗内,加入鱼泥、葱头末,调拌均匀成馅。

      3、把黄油放入平底锅内融化,将馅团成小圆饼,放入油锅内煎炸,煎好后把番茄酱浇在上面即成。

      4、煎饼时不要煎老,以免影响宝宝食欲。

      营养经:

      色泽美观,软嫩鲜美。此饼含有宝宝生长发育所需的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D、维生素E等多种营养素,宝宝食用后能强壮身体。

      鱼味蛋饼:色泽红亮,口味甜酸

      食物原料:

      鸡蛋2个,猪肉50克,油少许,葱姜,蒜末及番茄酱各适量,盐、糖、米醋及生粉各适量。

      制作方法:

      1、将鸡蛋打入碗中,放少许盐,鸡蛋打散后,待用。

      2、猪肉切成绿豆大小的粒状,待用。

      3、锅烧热后放少许油,倒入鸡蛋液摊成厚薄均匀的饼状,两面略金黄,盛入盘中。

      4、炒锅中放少许油,再放入葱花、蒜末,煸炒出香味后,放入适番茄酱及少许汤汁煸出红油,放入肉粒煸炒,加盐、糖炒至肉粒熟后淋少许米醋,用生粉勾芡,盛入装蛋饼盆中即可。

      营养经:

      鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质并富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力。